手帳本紹介4　デジタルとの両立編 - あおもみじの読書ノート

手帳ライフを楽しみたい方に届け！

不定期投稿、手帳本の紹介、第4回です。

過去記事からの引用

紙の手帳を使う目的は大きく3つに分けられると思います。

夢を叶えるツール（人生をデザインする）＝未来を予約

スケジュール管理

ログを残すためのツール＝過去を残す

スケジュール管理だけであれば、

デジタルでもあまり変わらないように思いますので、

自分は未来を予約したいのか、

過去を残したいのか、

その配分はどれくらいかを考えておくと、

何だか思ったように使えない、というのが避けやすくなると思います。

今回は、どちらかと言えば

ログを残すためのツール＝過去を残す

としての使い方で、今に意識を集中することを目指す本です。

・デジタルツールとアナログ手帳を併用している

・アナログ手帳を使っているけど、スケジュール管理がうまくいかない

・スケジュール管理はデジタルだけど、手書きのノートを作ってみたい

・スケジュール帳に書けなかった白紙の部分が気になってしまう

・バレットジャーナルが気になるけど、難しそう

・自分に合った既製品のスケジュール帳が見つからない

人におススメです。

今日の自分を肯定する箇条書き手帳術

リンク

バレットジャーナルをベースとした手帳術で、手帳が苦手な部分、手間がかかる部分をデジタルツールに任せる方法です。

（バレットジャーナルとは、ライダー・キャロルさんが考案した箇条書きのリストをノート術です）

使い方をまとめますと、

ベースのスケジュール管理はデジタル（Googleカレンダー）で、デイリーログやマンスリーログ、加えて全体を見渡すためのコレクションページ（様々なリスト）をバレットジャーナルで行います。

デイリーログとはその日にやること、思いついたこと、起きたことをノートに記録したもの。その日にやることをただデジタルにあるスケジュールを書き写すのではなく、予定をやることに変える作業になります。そして、一日の終わりにはその日を振り返り、出来事などを書き留めます。

本書でバレットジャーナルの良い点の一つとして書かれているのは、「できていない部分が可視化されない」ということ。書けた日だけがノートに残るので、手帳をちゃんと使えていない、手帳が続けられない自分を責める気持ちを感じずに済むそう。白紙ページが嫌という人にはバレットジャーナルは向いているのかもしれません。

コレクションページのリストで今と全体像をつなぎます。

今に集中するデイリーログから少し離れて、未来への道筋への確認や気持ちの分析をする位置づけになります。

例えば、観た映画、読んだ本、行きたいところ、世の中のニュース、などです。

コレクションページのリストは普通の手帳を使っている人にもおススメです。手帳の白紙ページや別の薄いノートにリストをつくってみてもよいかと思います。

あとがきに書かれていた著者の気付きには、その通り！とうなずきました。

「手帳に書く量には波がある」「自分が必要とする記録はそのときどきで変わる」

この波に寄り添うのが得意なバレットジャーナルの方法を取り入れて、手帳をフレキシブルな形に変えてみてはいかがでしょうか。

著者の箇条書き手帳術をもっと知りたい方にはこちら

「箇条書き手帳」でうまくいくはじめてのバレットジャーナル

リンク

ノートですら重いからなぁ、という方には、小さ目なシステム手帳やルーズリーフを活用してみてはいかがでしょうか。

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