遺伝子検査で病気のなりやすさがわかったり、 mRNAワクチンが接種されるようになったり、 遺伝子が ずいぶん身近になりました。 同じ遺伝子を持っていても、 環境で働きが変わるという、 エピジェネティクスについて知りたくて 読んでみたのがこちら。 遺伝…

「人生がときめく片付けの魔法」で有名、 今や世界のこんまりさん、近藤麻理恵さん。 私もお世話になりました。 いつも途中で挫折して、今だ思い出の品は手付かずですが、 置いておくか、さよならするかの判断には 今も「ときめく」か？は使っています。 そ…

年を取ると体重はそのままでも体形が変わる。 人生100年時代、筋肉が重要とはいえ、 ハードな筋トレはやりたくないし（笑） なんかないかなぁ、と手にしたのがこちらの本。 40代から始めよう！あぶら身をごっそり落とす きくち体操 菊池和子/監修 熊野チコ/…

好きなだけ本を買うなんてできないし、 家の中がとんでもないことになるので、 Kindle Unlimitedと図書館をフル活用しています。 新しい本で買うかどうか迷う本、 Kindleがない本は図書館で、 合間にKindle Unlimitedの本を読む感じです。 Kindle Unlimited…