年を取ると体重はそのままでも体形が変わる。 人生100年時代、筋肉が重要とはいえ、 ハードな筋トレはやりたくないし（笑） なんかないかなぁ、と手にしたのがこちらの本。 40代から始めよう！あぶら身をごっそり落とす きくち体操 菊池和子/監修 熊野チコ/…

好きなだけ本を買うなんてできないし、 家の中がとんでもないことになるので、 Kindle Unlimitedと図書館をフル活用しています。 新しい本で買うかどうか迷う本、 Kindleがない本は図書館で、 合間にKindle Unlimitedの本を読む感じです。 Kindle Unlimited…