2024年の目標を立てたり、やりたいことを考えたりしましたか？その目標に運動はありませんか？目標を継続するために、やる気がちょっと低下したときに、運動したくなる本を3冊紹介します。 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 …

2024年になりました。今年もぽつぽつとではありますが、記事を書いていこうと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。 まずは、昨年の振り返り。昨年2023年に読んだ本（マンガ含む）は157冊。その中でこれは良かったという本を10冊ご紹介します。 …