あおもみじの読書ノート

読んだ本、興味がある本について綴っています

育てよ!筋肉 -40代から始めよう!あぶら身をごっそり落とす きくち体操-

年を取ると体重はそのままでも体形が変わる。 人生100年時代、筋肉が重要とはいえ、 ハードな筋トレはやりたくないし(笑) なんかないかなぁ、と手にしたのがこちらの本。 40代から始めよう!あぶら身をごっそり落とす きくち体操 菊池和子/監修 熊野チコ/…

おススメ!Kindle Unlimited

好きなだけ本を買うなんてできないし、 家の中がとんでもないことになるので、 Kindle Unlimitedと図書館をフル活用しています。 新しい本で買うかどうか迷う本、 Kindleがない本は図書館で、 合間にKindle Unlimitedの本を読む感じです。 Kindle Unlimited…